Manfaat Puasa dari Sisi Kesehatan

Marhaban Ya Ramadhan. Beberapa hari lagi kita akan memasuki bulan suci Ramadhan 1435 H. Seluruh umat muslim di penjuru dunia akan melaksanakan ibadah puasa. Puasa (shaum) menurut syariat islam artinya menahan diri dari makan dan minum serta berbagai hal yang dapat membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hingga tenggelam matahari, dengan syarat tertentu dan berpedoman pada Al-Qur’an dan Hadist guna meningkatkan ketaqwaan. Banyak manfaat yang akan kita peroleh dari berpuasa. Puasa yang baik dan sesuai dengan ketentuan syariat merupakan salah satu amal yang dapat mendatangkan keridhoan Allah Swt. Rasulullah bersabda, “Barang siapa yang berpuasa Ramadhan dengan keimanan dan mengharap ridha Allah, akan diampuni dosa-dosanya yang terdahulu” (HR. Muttafaqun’Alaih). Selain bernilai ibadah, puasa juga mendatangkan manfaat yang tidak sedikit bagi kesehatan tubuh kita . Allah berjanji akan memberikan berkah kepa...